Holistisk Hudvård
Här hittar du tips & råd från Sveriges främsta experter inom ekologisk hudvård & hälsa
![Round mirror on a blush wall showing a woman](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/07/miljovanlig-hudvard-galina-kondratenko-eFLq84B5I6g-unsplash-1024x683.jpg)
5 smarta tips som gör din ekologiska hudvårdsrutin ännu mer miljövänlig
Gunilla Brunell från svenska Wise Organic delar med sig av 5 smarta tips på hur din ekologiska hudvårdsrutin kan bli mer miljövänlig och hållbar: Genom att använda hållbara råvaror, miljövänliga förpackningar och smart dosering, kan ekologisk hudvård minska miljöpåverkan.
![Women's upper face with dark hair flowing in the wind](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/06/Zonterapi-for-ansiktet-Holistisk-Hudvard-joseph-greve-Ae7WRMMxyXs-unsplash-300x200.jpg)
Zonterapi för ansiktet – så vittnar ditt ansikte om inre obalanser
Ditt ansikte har olika zoner som enligt det zonterapeutiska synsättet är kopplat till olika inre organ. Genom rätt stimulans av dessa zoner kan rotorsaken till inre obalanser åtgärdas. Zonterapeuten Lisa Tallroth berättar om grunderna inom zonterapi och om hur ditt ansikte kan vittna olika inre obalanser.
![marknadsföring för terapeuter](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/marknadsforing-for-terapeuter-300x157.png)
3 Enkla sätt att marknadsföra sig på som terapeut
Få din salong att synas online genom Hemsida, Social Media & Nyhetsbrev. Det är grunden en terapeut bör ha för att kunna marknadsföra sig.
![Green Beauty Day 2024 på Grand Hotel i Stockholm](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/05/Green-Beauty-Day-2024-300x157.jpg)
Green Beauty Day 2024 på Grand Hotel i Stockholm
Green Beauty Day 2024: 17-18 Maj på Grand Hotel i Stockholm. Green Beauty Day är Nordens ledande skönhetsmässa inom naturlig, ekologisk skönhet. Green Beauty Day vänder sig till såväl bransch, press och influencers som konsumenter.
![behandlingsrum för utbildningar inom naturlig hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/05/utbildningar-inom-naturlig-hudvard-300x157.png)
8 oslagbara utbildningar inom naturlig hudvård
Upptäck enastående utbildningar inom naturlig hudvård: från hudens anatomiska hemligheter till skapandet av egna skönhetsprodukter.
![utbildningar inom naturlig hudvård två händer håller i en skål och blandar en naturlig hudvårdsprodukt](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/04/Gor-din-egen-hudvard-gratis-online-kurs-holisyisk-hudvard-1-300x157.png)
Gör egen hudvård – GRATIS Masterclass
Lär dig tillverka ekologisk hudvård online GRATIS. Följ inte bara recept utan lär dig att formulera och sätta ihop egna hudvårdsrecept från grunden och får en förståelse för hur du kan bygga en produkt.
![Tre kvinnors ansikten bredvid varandra- Vad är Corneotherapy Korneoterapi](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2024/03/Vad-ar-Corneotherapy-Korneoterapi-300x198.png)
Vad är korneoterapi? Allt du behöver veta om hudbarriären
Korneoterapi är en behandlingsmetod för huden som fokuserar på att reparera och upprätthålla hudbarriären. Idag har vi en missuppfattning om att hudens yttersta lager är död när det i allra högsta grad är en biologiskt aktiv cellvävnad.
![greenwashing](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/kelly-sikkema-fQucGYNXAG8-unsplash-300x200.jpg)
Så genomskådar du Greenwashing och förvirrande marknadsföring på ekohyllan
Carina Lagerstedt Nilsson, skaparen av RekoKollen och KemikalieKollen, hjälper oss att tyda innehållsförteckningar och förklarar vikten av äkta naturliga ingredienser. Få tips om hur du kan undvika greenwashing och vilseledande marknadsföring inom hudvårdsindustrin!
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/09/Gor-egen-hudvard-masterclass-holistisk-hudvard-300x157.png)
Gör egen hudvård – GRATIS ONLINE KURS
Lär dig göra egen ekologisk hudvård online GRATIS hos världens största online skolan för ekologisk hudvårdsformulering. Bli en av 17 000 elever från 180+ länder!
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/brandi-redd-P3qLX14CJrk-unsplash-300x200.jpg)
Därför är hudens mikrobiom avgörande för din hudhälsa
Hudens mikrobiom behöver bestå av fler goda än onda mikroorganismer för att huden ska kunna utföra sin mest grundläggande funktion – att skydda vår kropp från yttre hot mot vår hälsa. Cecilia Dieden berättar om hur vår moderna livsstil försvagar hudens mikrobiom, och vad du kan göra för att återställa den naturliga balansen.
![Gratis föreläsning om holistisk hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Gratis-forelasning-om-holistisk-hudvard-1-300x157.png)
3 gratis föreläsningar om holistisk hudvård
Se 3 gratis förläsningar om holistisk hudvård: Trasig Kvinnosyn – Rädsla För Åldrandet, Cannabinoider i hudvård, Utmärk dig som hudvårdsspecialist.
![Ayurveda Expert Dr. A. Sharma (1)](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/11/Ayurveda-Expert-Dr.-A.-Sharma-1-300x157.png)
Möt Dr. A. Sharma: Ayurveda Expert av Världsklass
Sverige välkomnar Ayurveda experten Dr. A. Sharma – en av de mest framstående auktoriteter inom den ayurvediska läkekonsten. Han kommer besöka både Stockholm, Göteborg och Orust.
![Carthago Fragrance Idris Harki Magnus Dandanell](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/09/278786963_960023951371212_1386701044402901529_n-240x300.jpg)
100% spårbarhet och transparans av hydrolat & eterisk olja
100% spårbarhet och transparens av hydrolat & eterisk olja är visionen hos Carthago Fragrance i Dalarna. Den första destillationen med svensk vacuumdestillator är planerat till våren 2024.
![Smart Beauty Sweden shop](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/09/Smart-Beauty-Sweden-shop-300x157.jpg)
Smart Beauty – Matsmart fast för naturliga skönhetsprodukter
Nya e-butiken Smart Beauty vill bidra till en mer hållbar skönhetsbransch genom att sälja naturliga skönhetsprodukter som annars hade behövt kasseras.
![Kemikaliekollen](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/09/Kemikaliekollen-1-300x157.png)
Kemikaliekollen stängs ner
KemikalieKollen.nu som är en svensk tjänst som informerar om kemikalier i ekologiska och naturliga produkter – för dig som medveten konsument – stängs ner den 1 maj 2024.
![Floranie blir 1753 Skincare](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/09/Floranie-blir-1753-skincare-1-1-1-300x200.png)
Floranie byter namn till 1753 Skincare
Floranie byter varumärkesnamn till 1753 Skincare och har bytt design på ytterförpackning och flaska. Just nu får du 25% rabatt!
![kurs-herbal-compress-ortkompress](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/09/kurs-herbal-compress-ortkompress-1-300x157.png)
Örtkompress – Kurs Herbal Compress 2-3 December
Utbilda dig i Herbal Compress massage. Det är örtkompresser i form av örtknyten eller ’Luk Pra Kob’ på Thai, som ångas i ett tygknyte som sedan används för att ge massage.
![Onlinekurs i Ansiktsreflexologi](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/09/Vidareutbildninga-hudterapeut-bild-av-CHIA-Massage-261x300.jpg)
Onlinekurs i Ansiktsreflexologi & helhetshälsa
Reflexologi – CHIA Massagekurser erbjuder nu en vidareutbildning för hudterapeuter: Onlinekurs i Ansiktsreflexologi & helhetshälsa
![Vidareutbildning för hudterapeuter bild av CHIA](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Vidareutbildninga-hudterapeut-bild-av-CHIA-300x169.jpg)
Vidareutbildning för hudterapeuter & hudvårdsterapeuter med fokus på resultatinriktade massagetekniker
Nylanserad vidareutbildning för hudterapeuter och hudvårdsterapeuter som vill jobba holistiskt med fokus på resultatinriktade massagetekniker, djup avslappning, upplevelse och tekniker för inre balans. CHIA HOLISTISK ANSIKTS(MASSAGE)-BEHANDLING
![Självkärlek Karin Björkegren Jones foto av romina-farias-unsplash](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Sjalvkarlek-Karin-Bjorkegren-Jones-foto-av-romina-farias-unsplash-1-1-300x157.png)
Ta på din kropp! Karin Björkegren Jones förklarar hur självkärlek och självberöring kan hela
Genom att vara snäll mot sig själv och framför allt genom att lära sig att beröra sin egen kropp på ett kärleksfullt sätt kan man läka invärtes sår och trauman. På så sätt kan ens händer vara läkande. Karin Björkegren Jones berättar om hur hennes eget trauma blev startskottet för en resa mot självkärlek via beröring.
![Eco Living Scandinavia Mässa Natural Beauty Show](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Eco-Living-Scandinavia-Massa-Natural-Beauty-Show-1-300x157.png)
Natural Beauty Show har öppnat besöksanmälan samt söker talare
Natural beauty show som är en del inuti Eco Living Scandinavia mässan, har öppnat besöksanmälan samt söker talare!
![Pilotgrupp naturkosmetik](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Pilotgrupp-naturkosmetik-1-300x157.png)
Pilotgrupp för dig som driver ett naturligt hudvårdsmärke startar i slutet av September
Anmäl dig till nästa Pilotgrupp med start i mitten av september. Upptäck Gemenskapen i Peer Accelerator Circle – Din Väg till Framgång inom Naturlig Skönhet
![Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka mars 2024](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Sveriges-Holistiska-Hudvardsvecka-nov-2023-300x157.png)
Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka 2024
Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka går av stapeln mellan den 7-14e mars 2024 för tredje gången. Här kan du möta landets främsta holistiska hud- och hälsoexperter och lära dig all om naturlig hudvård med helhetstanke.
![Ekoappen-retreat-Yogahelg-rabatt1](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/08/Ekoappen-retreat-Yogahelg-rabatt1-1-300x133.jpg)
Spara 2000kr och gå på Yogahelg för 1900kr med Ekoappen!
Få 2000kr rabatt på Yogahelg med Ekoappen. Betala endast 1900kr med koden ANDREA2000. Koden fungerar även till EkoAppens andra retreats!
![Holistisk Hudvårdsnytt nyheter kost för huden](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/06/Holistisk-Hudvard-nyheter-kost-for-huden-300x157.png)
Månadens Hudvårdsnytt AUGUSTI – 7 härliga nyheter du inte vill missa!
Välkommen till Månadens Hudvårdsnytt AUGUSTI! Varje månad förser vi dig och alla andra underbara hudvårdsentusiaster med ett urval av spännande nyheter från den holistiska hudvårdsvärlden!
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/adrian-swancar-XNsrh7wVvHw-unsplash-1-300x225.jpg)
Inflammaging – så påverkas hudens åldrande av låggradig inflammation
Ditt sätt att leva kan öka påfrestningen från fria radikaler, som i sin tur bidrar till inflammaging – låggradig inflammation som leder till ett för tidigt åldrande. Men ge inte upp! Enligt hudvårdsterapeuten Sara Nomberg finns det mycket du kan göra i ditt vardagliga liv för att bromsa effekterna av inflammaging.
![Recept på fästingmedel att göra hemma](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/07/Recept-pa-fastingmedel-att-gora-hemma-1-300x157.png)
Effektivt mot fästingar – Gör eget fästingmedel som funkar enkelt hemma
Två snabba recept på enkla fästingmedel som faktiskt funkar. Salvan är utmärkt på huden och sprejen på kläderna håller effektivt bort fästingar. Gör eget fästingmedel hemma.
![kelly-sikkema-Mineral makeup naturligt smink](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/07/kelly-sikkema-Mineral-makeup-naturligt-smink-300x200.jpg)
Naturligt smink – Så undviker du greenwashing och giftämnen i kosmetika
Linda Öhrström, makeupartist inom Eco Beauty, tipsar om de bästa ekologiska varumärkena för att bli av med giftämnen i din sminkrutin. Här finns råden som hjälper dig att undvika greenwashing och de mest skadliga ingredienserna.
![Din livsstil påverkar din hud](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/07/Din-livsstil-paverkar-din-hud-1-300x157.png)
Så påverkar din livsstil din hudhälsa – tips för en strålande hy!
Dina gener står endast för en fjärdedel av din hudhälsa – resten är upp till dig. Genom att göra små förändringar i din livsstil kan du förbättra din hudkvalitet och minska problem som akne, torrhet och inflammation. Så varför inte ta kontroll över din hudhälsa idag?
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/loume-visser-O7U51lfjPtY-unsplash-1-300x200.jpg)
Lymfsystemet – så stöttar du den bortglömda, men ack så viktiga, lymfan
Lymfsystemet glöms ofta bort – trots att det är helt avgörande för att hålla inflammationer, sjukdomar och hudproblem borta genom att rensa ut virus, bakterier och andra slaggprodukter från kroppen. Kroppsterapauten Mari Mohlén beskriver varför lymfsystemet är så viktigt, och vad du kan göra i din dagliga rutin för att stötta lymfan.
![bok om hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/06/bok-om-hudvard-300x157.png)
3 Böcker som får dig att ifrågesätta hudvård som du känner den
Tre böcker om hur huden faktiskt fungerar som tar dig bortom den oändliga och fanatiska produktfokuseringen som råder idag. När du förstår organet huden, förstår du också att ta hand om den. Kunskap är nyckelordet till att kunna göra medvetna val. Med kunskap om huden blir du trygg i dina hudvårdsval istället för vilseledd av glittrande marknadsföring.
![vattenfri hudvård Oquist](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/07/vattenfri-hudvard-Oquist-1-300x157.png)
3 primära anledningar till att använda vattenfri hudvård med Oquist Cosmetics
Olga Ringquist, medgrundare av Oquist Cosmetics, delar med sig tre primära anledningar till att använda vattenfri hudvård. I intervjun finns förklaringen till varför oljebaserat är bättre än vattenbaserat när det gäller att gynna huden och planeten.
![Holistisk Hudvård. Ayurveda.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/content-pixie-aZJ7lVfvqo8-unsplash-ayurveda-300x200.jpg)
3 hudtyper enligt Ayurveda – Så reagerar din hudtyp och kropp på din mentalitet
Lars Olsson, produktutbildare på Lakshmi, berättar om Ayurveda och de tre doshorna vata, pitta och kapha. Efter över 30 års erfarenhet i branschen har Lars enorm kunskap om ayurvediska hudtyper och hur känslor kan skapa fysiska besvär.
![Spegelbild av ansikte. Titta på ditt ansikte och förstå dina hudproblem.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/elisa-photography-tVEMwaR9XqI-unsplash-1-300x200.jpg)
Vad betyder dina hudproblem? Lär dig tyda kroppens signaler!
Kroppen berättar om vad som händer på insidan, och det sker ofta via kroppens största organ – huden. Gabriela Lexmyr Lindström, grundare och ägare av kliniken Turkos, berättar om hur olika hudproblem signalerar om allt ifrån tarmflorans status till inomhusluftens fukthalt.
![Holistisk Hudvård. Harmoniskt hem.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-vlada-karpovich-harmoniskt-hem-300x200.jpg)
3 kreativa sätt att skapa ett harmoniskt hem
Feng Shui experten Charlotte Hagelin, författare och Holistisk Wellness Coach, hjälper dig att utforma ett harmoniskt hem genom tre enkla och kreativa knep. Bli av med energitjuvar och lyft fram det som stärker ditt lugn och din trygghet i hemmet.
![karly-thompson-gua sha](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/06/karly-thompson-gua-sha-300x200.jpg)
De fantastiska fördelarna med Gua Sha massage
Christine Sjögren delar med sig av sin kunskap om Gua Sha, en ansiktsmassage med hjälp av sten, och visar hur denna behandlingsmetod kan användas för att återställa kroppens lymfsystem och förbättra huden. Lär dig mer om hur Gua Sha kan hjälpa dig att uppnå en hälsosam och vacker hud!
![Klädställning med hängande kläder](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/alyssa-strohmann-TS-uNw-JqE-unsplash-300x225.jpg)
Fokusera på hållbarhet och revolutionera ditt liv!
Hållbarhet är vägen framåt, men det kan kännas svårt och tråkigt att ändra sin egen livsstil i en mer hållbar riktning. Annika Sundin vill visa att det inte alls behöver vara så. Tvärtom! Genom att ändra ditt tankesätt kan du åstadkomma mer än du tror – och ha riktigt roligt under tiden.
![Holistisk Hudvård. Hudens mikrobiom.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-sora-shimazaki-hudens-mikrobiom-300x200.jpg)
Skadar du hudens mikrobiom med din rengöring?
Christopher Genberg, grundare av Floranie Skincare, identifierar nyckeln till en frisk hud: hudens mikrobiom. Varför är hudrengöring destruktivt? Hur ska vi ta hand om hudens mikrobiom? Svaren finns i vår intervju med hudvårdsrebellen själv.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/anshu-a-7n5_0j7b7Hg-unsplash-300x200.jpg)
Din hudvårdsrutin behöver olja! Därför ger oljorna ett strålande resultat.
Traditionell hudrengöring strippar huden på dess naturliga skyddsbarriär. Genom att istället använda olja både för att rengöra huden på djupet och som skydd i din hudvårdsrutin, kan huden hållas återfuktad, frisk och full av lyster. Sara Nomberg berättar om vad huden egentligen behöver, och hur man på bästa sätt kan stödja hudens naturliga funktion.
![Holistisk Hudvård. Ansiktsyoga.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-cottonbro-studio-ansiktsyoga-300x200.jpg)
Ansiktsyoga – 4 effektiva övningar som lyfter utan kirurgi eller botox
Hannah Sjöström, yogainstruktör och grundare av Naturligt Snygg och You Bloom Ansiktsyoga, går igenom hur ansiktsyoga tränar ansiktets muskulatur precis som vanlig styrketräning. 4 enkla övningar ger dig ett ansiktslyft på lång sikt utan botox eller kirurgiska ingrepp.
![ekologisk hudvård nyheter juni](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/ekologisk-hudvard-nyheter-juni-1-300x157.png)
Månadens Hudvårdsnytt JUNI – 7 spännande nyheter
Välkommen till Månadens Hudvårdsnytt JUNI! Varje månad förser vi dig och alla andra underbara hudvårdsentusiaster med ett urval av spännande nyheter från den holistiska hudvårdsvärlden!
![Korneoterapi hudvård hudterapeut](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/Korneoterapi-hudvard-hudterapeut-1-300x157.png)
GRATIS Föreläsning: Utmärk dig som hudvårdsspecialist – 3 viktiga metoder för framgång!
Vem är du som hudproffs? Känner du dig i samklang med dina erbjudanden eller gör du bara som andra gör? Vi anordnar vår första internationella föreläsning! Upptäck hur du kan stå ut från mängden med hudproffset Maria Rylott-Byrd från England.
![cannabinoider i hudvård Föreläsning](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/cannabinoider-i-hudvard-Forelasning-300x157.png)
GRATIS Föreläsning 8 juni: cannabinoider i hudvård
Tillsammans med Christopher Genberg, grundare av Floranie, kommer vi utforska hudens evolution. Varför är vår hud som vår hud är? Vad är hudens endocannabinoidsystem? Phytocannabinoider – CBG, CBD och andra cannabinoider i hudvård.
![workation ekoappen retreat i sverige](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/workation-ekoappen-retreat-i-sverige-1-300x157.png)
Workation med Ekoappen – Få 2000kr rabatt!
Få 2000kr rabatt på de flesta retreats av Ekoappen. Gäller även Workation 26-30 juni. Nytt är också att delbetalning med Klarna nu är möjligt!
![Karin Haglund GRÖNA KÖKET Förändra ditt liv med växtbaserad kost och matlagning](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/Karin-Haglund-GRONA-KOKET-Forandra-ditt-liv-med-vaxtbaserad-kost-och-matlagning-1-1-300x157.png)
Ny kurs i matlagning för finare hy och mer glow av Karin Haglund
Näringsämnen som vi får från maten vi äter bidrar till att bygga upp och underhålla hudens struktur, elasticitet och glow. Bland behövs näringsämnen för cellförnyelse, antioxidanter mot fria radikaler och vattenrika livsmedel för att upprätthålla en hälsosam fuktbalans.
![healing touch massage MariCare](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/healing-touch-massage-MariCare-300x157.png)
Utbildning i Healing Touch Massage
Utbildningen ”Healing Touch Massage” av MariCare vänder sig till terapeuter som redan arbetar inom sitt yrkesområde. Kursen kombinerar energiarbete, massageteknik och användning av tyngdtäcke.
![botany for all botanisk hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/botany-for-all-botanisk-hudvard-300x157.png)
Gratis frakt hos Botany for All
Nu är det gratis frakt på beställningar över 500kr hos Botany for All. Personen bakom är ingen annan än naturliga hudvårdspionjären Lena Losciale. Lär dig mer om ”dekonstruerad”, växtbaserad hudvård av rena råvaror och aromaterapi.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/Sockervaxning-hemma-300x200.jpg)
Det här behöver du veta om sockervaxning hemma
Gratis frakt hos HejBuddy hemmavaxning! Vaxning med socker är ett naturligt alternativ till den vanligtvis petroleumbaserade vaxet. Sockervax är både mer hudvänlig, miljövänlig och smidigt att använda då vaxrester enkelt sköljs av!
![endocannabinoidsystem](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/olga-thelavart-1nrY9CLAGcI-unsplash-300x200.jpg)
Vad är hudens endocannabinoidsystem?
Christopher Genberg, en rebell inom hudvårdsbranschen, bygger ett nytt företag som fokuserar på hudens endocannabinoidsystem för att utmana hudvårds- och läkemedelsindustrin att tänka om. Lär dig om kroppens fantastiska endocannabinoida system och hur det påverkar vår hud.
![Tallrik med livsmedel som innehåller olika näringsämnen](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash-2-300x204.jpg)
Säkerställ ditt upptag av näringsämnen med 3 kraftfulla knep
För att kroppen ska kunna ta upp näring och fungera optimalt räcker det inte med att äta bra mat och att ta sina kosttillskott – återhämtning, tarmfunktion och rätt kombination av olika näringsämnen är minst lika viktigt. Kostrådgivaren och näringsterapeuten Cecilia Lassfolk (a.k.a. “Morotsliv”) beskriver hur du ska tänka för att öka ditt näringsupptag.
![Holistisk Hudvård. Mineralsmink.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/kelly-sikkema-unsplash-mineralsmink-300x200.jpg)
Mineralsmink – 4 smarta steg för att ge ansiktet ett naturligt lyster med Catherine Dichy
Catherine Dichy, skönhetskonsult och makeupartist, går igenom fyra smarta, grundläggande steg för att ge ansiktet ett “glow” och naturligt lyster. Så rensar du ut sminkväskan och blandar ditt eget mineralsmink med mineralpuder och botaniska oljor.
![Holistisk Hudvård. Hydrolater.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/katherine-hanlon-unsplash-hydrolater-300x194.jpg)
Fukt, fukt, fukt! – Återfukta huden med hydrolater: 100% naturlig hudvård
Agronomen Anders Fahlén och Lena Losciale, grundaren av Botany for All, berättar om hydrolaten – den 100% naturliga råvaran som lugnar, livar upp och återfuktar huden. Lär dig steg för steg hur hydrolater tillverkas och hur den används på huden.
![skönhet](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/ernily-gUPznplBsLI-unsplash-300x200.jpg)
Vägen till Äkta Skönhet: En Resa Inåt
Hur uppnår man äkta skönhet? För Åsa Gefvert kommer skönhet inifrån och grundar sig i att vara trygg och nöjd med sig själv. Att vara äkta och autentisk gör oss vackrare och mer attraktiva! Så här blir så trygg och skön som möjligt!
![Holistisk Hudvård. Tvål.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-karolina-grabowska-tval-300x204.jpg)
Är tvål dåligt för huden? – Så skadar tvål hudens oljor och mikrobiom
Trevor Steyn, grundaren till Esse Probiotic Skincare, berättar om hudens yttre rustning – mikrobiomet. Här finns förklaringen till varför vi ska sluta använda tvål och återgå till en mer traditionell livsstil i naturen.
![Holistisk Hudvård. Miljövänliga produkter.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-sora-shimazaki-miljovanliga-produkter-300x200.jpg)
Så väljer du miljövänliga produkter med nya tekniken: Climate Score
Ulf Olofsson och Martin Elvheim från Care of Climate berättar om värdemätaren Climate Score som hjälper dig att hitta klimatsmart hudvård och annan kosmetika. Så kan du hitta, jämföra och köpa produkter som är miljövänliga och bra för din hälsa.
![Holistisk Hudvård. Naturligt smink.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/pexels-karolina-grabowska-4938327-1-1-300x200.jpg)
Så gör du enkel och gynnsam hemmagjord hudvård
Sjuksköterskan Anna Irestig tipsar om tre enkla råvaror för hemmagjord hudvård samt några viktiga livsstilstips! Upptäck hur enkelt det är att skapa dina egna hudvårdsprodukter med hjälp av vanliga och naturliga råvaror som du ofta redan har i köket.
![Holistisk Hudvård Negativ Stress (1)](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/Holistisk-Hudvard-Negativ-Stress-1-300x157.png)
3 långsiktiga strategier för att omvandla negativ stress med Adam Kawalec
Hur blir vi av med negativ stress hållbart och långsiktigt? Vad är skillnaden mellan negativ och positiv stress? Adam Kawalec tipsar om 3 fysiska och psykiska strategier som förbättrar din livsstil och hjälper dig att hantera, minska eller bli av med negativ stress i din vardag.
![Hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/content-pixie-j1WYUNgLbOk-unsplash-300x200.jpg)
Maria Åkerbergs bästa tips för naturlig hudvård
Huden är kroppens sätt att kommunicera med oss, och kan nästan betraktas som ett facit för hur vi sköter om oss själva. Hudterapeuten Maria Åkerberg delar med sig av sina bästa hudvårdstips efter 30 år i branschen.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/jackson-david-SrunqRT0A34-unsplash-3-300x200.jpg)
Uppnå djup självkärlek genom dina 5 sinnen – så stärker du din inre värld
Vill du lära dig hur du skapar självkärlek och stärker din inre värld? Skönhetsspecialisten Catherine Dichy berättar hur du genom dina 5 sinnen kan uppnå djup självkärlek och emotionellt välmående.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/jonathan-borba-m_o3SSCuc_0-unsplash-300x200.jpg)
6 Fantastiska Fördelar med Snippsauna
Utforska de magiska fördelarna med snippsauna tillsammans med Vaginal Steam Facilitator, Rebecca Tiger, som delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper. Lär dig om de sex fördelarna med denna unika ångbehandling för det kvinnliga underlivet.
![botanisk hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/scott-webb-oRWRlTgBrPo-unsplash-300x200.jpg)
Botanisk hudvård – En okonventionell hudvårdsfilosofi
Botanisk hudvård går bortom att nyttja växtbaserade råvaror i hudvårdsprodukter. Det handlar mer om en filosofi som tar hänsyn till samspelet mellan naturen och människan. “Lär känna växterna för växternas skull, inte för din egen.” säger Lena Losciale.
![Holistisk Hudvård. Tarmflora.](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/ella-olsson-unsplash1-unsplash-tarmflora1-300x200.jpg)
4 enkla steg för en friskare tarmflora – Så påverkar tarmen din hälsa
Ulrika Elofsson, grundare av Bodywise, berättar om tarmfloran och dess påverkan på din hälsa. Hur stärker man tarmfloran? Vad bör man äta och vad bör man undvika för att undvika mag- och hudproblem. Dessa 4 enkla steg kan hjälpa dig att komma i balans.
![Psykisk ohälsa -hudproblem](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/05/Psykisk-ohalsa-hudproblem-haley-lawrence-unsplash-1-300x213.jpg)
Orsakar skönhetsideal psykisk ohälsa och hudproblem?
I många år har vår förvrängda bild av skönhet lett till psykisk ohälsa, polarisering och hudproblem. Nu tycker Iván Valencia att det är dags för mänskligheten att återta skönheten och omdefiniera skönhetsindustrins förvrängda bild av skönhet.
![Holistisk Hudvard Nyheter Hudvårdsnytt](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/Holistisk-Hudvard-Nyheter-Hudvardsnytt-3-300x157.png)
Månadens Hudvårdsnytt APRIL – 9 spännande nyheter
Välkommen till Månadens Hudvårdsnytt APRIL! Varje månad förser vi dig och alla andra underbara hudvårdsentusiaster med ett urval av spännande nyheter från den holistiska hudvårdsvärlden!
![Organic Beauty Awards 2023](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/Organic-Beauty-Awards-2023-300x157.png)
Organic Beauty Awards 2023
Organic Beauty Awards 2023 hålls nu på fredag 21 april i Stockholm. Från kl 10.30 är det öppet hus till minimässa med utställare av naturlig hudvård och vid 15 börjar prisutdelningen av Organic Beauty Awards 2023
![Foto Daniel Söderberg www.greenpix.se-2703 retreat ekoappen](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/Foto-Daniel-Soderberg-www.greenpix.se-2703-retreat-ekoappen-300x199.jpg)
Retreats du inte vill missa! Bland annat med Sanna Ehdin
Gå på retreat för 1000kr! Ekoappen satsar hårt på sina egna fantastiska retreats i år. Nästa Ekoappen Retreat är i april med Peter Wilhelmsson och Sanna Ehdin. I juni kan du gå på workation! Läs mer här för att ta del av ett flertal rabattkoder.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/Kurs-i-ayurveda-hudvard-300x157.png)
Ansikts- och detoxkurser i Ayurveda
Är du en hud-, spa- eller ayurvedaterapeut som vill förbättra dina färdigheter och kunskaper i ayurveda? Laksmi håller kurser i maj för både ansikte och kropp. Man kan gå båda kurser samtidigt eller separat.
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/valja-ratt-produkter-for-din-hud-300x157.png)
Turkos erbjuder personlig shopping utan kostnad
Prioriterar du din hud? Nu erbjuder Turkos Personlig shopping utan kostnad! 10 minuter kompetent vägledning på telefon på en bokad tid med en av klinikens erfarna terapeuter.
![Natural Beauty Peer Accelerator Circle - Mastermind för dig som driver ett naturligt skönhetsmärke](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/Natural-Beauty-Peer-Accelerator-Circle-Mastermind-for-dig-som-driver-ett-naturligt-skonhetsmarke-1-300x157.png)
Natural Beauty Peer Accelerator Circle – Mastermind för dig som driver ett naturligt skönhetsmärke
Tillsammans med Natural Beauty Directory har vi nu lanserat Peer Accelerator Circle. En månadsvis Mastermind för dig som driver ett varumärke inom naturkosmetik. Genom strukturerade sammankomster och en coachande approach, syftar cirkeln att hjälpa dig att framgångsrikt navigera det naturliga skönhetsvarumärkets affärslandskap.
![rädsla för åldrandet Holistisk Hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/04/radsla-for-aldrandet-Holistisk-Hudvard-300x157.png)
GRATIS Föreläsning: Trasig Kvinnosyn – Rädsla för åldrandet
Omskakande föreläsningen med Iván Valencia som bjuder in till djup reflektion. Kom på gratis föreläsning med tema ’Trasig kvinnosyn: Västerländska samhällets rädsla för åldrandet’
![](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/03/Naturkosmetik-Skonhetsterapeut-tre60naturkosmetik-300x157.png)
Bli Naturkosmetisk Frisk & Skönhetsterapeut
Bli Naturkosmetisk Frisk & Skönhetsterapeut innan prishöjning! Tre60naturkosmetik höjer sina priser den 1 april. Passa på att anmäla dig innan prishöjningen för att betala nuvarande
![Gör din egen parfym med eteriska oljor Lena Losciale](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/03/Gor-din-egen-parfym-med-eteriska-oljor-Lena-Losciale-300x157.png)
Botanisk Kurs i aroma parfym från själen med eteriska oljor av Lena Losciale
Lär dig skapa unika dofter med rena eteriska oljor med Lena Losciale.
![Örterapeut starta eget företag med örter](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/03/Orterapeut-starta-eget-foretag-med-orter-300x157.png)
Örtterapeut – Förvandla Din Passion Till Företag. Gratis Online Konferens
Få en inblick i vad andra örtterapeuter gör för att förvandla sin passion för växter till ett företag och lär dig hur du också kan det.
![Marknadsföring massageterapeut](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/02/Marknadsforing-massageterapeut-300x169.png)
Månadens Hudvårdsnytt MARS – 10 spännande nyheter
Premiär för Månadens Hudvårdsnytt 🥳 Välkommen till första utgåvan av Månadens Hudvårdsnytt! Varje månad förser vi dig och alla andra underbara hudvårdsentusiaster med ett urval
![Holistisk Naturlig hudvård behöver inte vara dyr](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2023/01/Holistisk-Naturlig-hudvard-behover-inte-vara-dyr-300x157.png)
Hudvård behöver inte vara komplicerad eller dyr – 7 ovanliga tips
7 ovanliga tips som hjälper dig navigera hudvårdsjunglen och hitta den bästa hudvården för din hud. Slipp felköp och märkliga hudreaktioner. Det behöver inte vara komplicerat eller dyrt att ta hand om din hud.
![Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka Experter 2022](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/11/Expert-Holistisk-Hudvard-300x157.png)
2022 Möt Experterna inom Holistisk Hudvård | Del 3
I denna artikelserie kommer vi introducera hud- och livsttilsexperter som kommer lära dig allt om hud på Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka 2022. Biljetter finns fortfarande att
![Hudvårdsexpert Holistisk Hudvård](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/10/SHH-Blogg-Wallpaper-300x169.png)
2022 Experterna inom Holistisk Hudvård | Del 2
I denna artikelserie kommer vi introducera årets hud- och livsttilsexperter som kommer lära dig allt om hud på Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka. Biljetter finns här. När
![Hydrolat Holistisk Hudvård kurs](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/09/Hydrolat-Holistisk-Hudvard-kurs-300x157.png)
Hydrolater för hudvård – GRATIS Inspirationskurs
Tillsammans med Carthago Fragrance, Botany for All och Agronova bjuder vi in på en riktigt spännande gratis online kvällskurs: SVENSKTILLVERKADE HYDROLATER – Lär dig mer
![Johanna Bjurström](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/09/Johanna-Bjurstrom-300x157.png)
3 Tips – Rätt kost för vacker hud med Johanna Bjurström
Johanna Bjurström tipsar om rätt kost för en frisk hud Det finns en oneklig koppling mellan vår kost och vår hud. Vad bör man äta
Dela:
Om bloggen Holistisk Hudvård
Här hittar du kunskap och inspiration från Sveriges främsta hälsoinspiratörer inom holistisk hudvård som hjälper dig att förstå dig på din hud.
Bloggen belyser hur hud, kropp, själ och miljö hänger ihop och hur du äntligen kan skapa frisk och vacker hud du stortrivs i!
Du kommer också få tips om om event och utbildningar som delar vårt helhetstänk.
Har du tips eller vill du skriva för oss? Hör av dig till andrea@holistiskhudvard.se
Säg hej på
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
och få checklistan Inre & Yttre Hudvårdsprinciper helt gratis!
![Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka Hudvårdsguide](https://www.holistiskhudvard.se/wp-content/uploads/2022/07/SHH-gava.png)